Pokud opravdu chcete být v životě produktivní, začněte říkat ne těmto 12 návykům

Používejte produktivní aplikace a seznamy úkolů. Vstáváte ve 4 ráno. Proč se však stále snažíte překonávat termíny a dosahovat svých cílů? Pravděpodobně proto, že jsi dělal věci, které jsi neměl. Zde je několik věcí, kterým musíte začít říkat „Ne“, chcete-li být v životě skutečně produktivní.

1. „Jen jedno pivo“

Víme, že je to mýtus. Pokud nemáte sebekázeň a neumíte si nastavit limity, z jednoho piva se rychle mohou stát tři, pak pět, pak deset.

Přesněji, představte si všechen čas (a peníze), který jste mohli ušetřit, kdybyste řekli ne tomu večernímu pivu nebo pivu po práci.

Řekněme, že piješ „pivo“ třikrát týdně a pokaždé strávíte 2-3 hodiny, to už je devět hodin vašeho života

To neznamená, že byste nikdy neměli chodit ven s přáteli a kolegy, ale nedělejte si z toho zvyk, pokud opravdu chcete být produktivní.

2. „Ještě pět minut“

Také je to další lež, protože všichni víme, že neexistuje „jen pět minut“. Ve skutečnosti je to třicet minut nebo hodina nebo dokonce dvě.

Bylo by skvělé, kdyby lidé, kteří to říkají, skutečně dodrželi pět minut, ale obvykle tomu tak není, poznamenává hackspirit.com.

3. Děláte „malé“ laskavosti pro ostatní

Pomáhat druhým je skvělá věc. Co když se ale stanete tím, za kým se každý obrací, a nemáte čas pomáhat si dosahovat svých cílů? Už to není tak skvělé, že?

Může se to zdát neempatické, ale pokud nenastane skutečná nouze, musíte jim to říct „ne“ ostatní, aby mohli vyprávět „a“ vy sám

4. Série na Netflixu nebo jiných streamovacích platformách

Televizní pořad může trvat sedm hodin. Nyní si představte, že byste tento čas věnovali pouze práci na svých cílech.

Místo toho sledujte filmy.

Nebo, pokud máte nějaký televizní pořad, který vás opravdu baví, ujistěte se, že se na něj díváte až poté, co dokončíte své důležité úkoly.

Televizní pořady jsou navrženy tak, abychom byli závislí, takže nezačínejte epizodu, dokud opravdu nebudete mít trochu volného času.

5. Příliš mnoho akcí a večírků

Je důležité navštěvovat události, které jsou pro vás opravdu důležité.

Ale když říkáš „a“ při každém pozvání jen proto, že se tak stydíš říct „ne“, pak ztrácíš čas.

Naučte se říkat „ne“ elegantně, takže se můžete soustředit na věci, které musíte udělat.

Účast večírků navíc zabere více času, než si myslíte – čas, který strávíte přípravou, cestou na místo konání a čas strávený na akci.

6. Spolupráce s ostatními

Práce nebo studium s přáteli může být zábava, ale ne každému to vyhovuje.

Pokud potřebujete úplnou samotu, abyste se mohli soustředit, pak coworking nemusí být pro vás.

Ale pokud se opravdu chcete připojit ke svým přátelům a kolegům, pak vám doporučuji dělat hlubokou práci, kde se můžete soustředit (doma, kancelář), abyste dělali jen základní úkoly, když jste s nimi.

7. Jíst rychlé občerstvení, zejména v noci

Pokud jíte o půlnoci, pravděpodobně nebudete spát do 2 hodin ráno.

A pokud se to stane zvykem, pak budete vždy chodit pozdě spát a pozdě vstávat.

Máte štěstí, pokud musíte chodit do práce později, ale pokud musíte pracovat v 8 ráno, vaše produktivita tím enormně utrpí.

Řekněte ne, bez ohledu na to, jak lákavé je jíst burger o půlnoci.

8) 10kroková rutina péče o pleť

Proč trávit 30 minut nanášením produktů na obličej, když to lze udělat za 5 minut?

Kosmetické společnosti nechtějí jen plýtvat našimi penězi, ale také naším časem.

Využijte svůj čas na důležitější věci, jako je sport.

9) Drby

Vteřina pomluv vám den určitě nezlepší, ale určitě vám může dodat negativní energii.

Někdy je ale těžké odolat šťavnatým drbům – zvláště pokud jde o lidi, které známe.

Pokud chcete být úspěšní a stát se dobrým člověkem, musíte se tohoto zvyku vzdát. Nedělá to dobře vám ani nikomu a je to naprostá ztráta času.

Sečtěte hodiny, které trávíte posloucháním a sdílením drbů, pronásledováním lidí na sociálních sítích, přemýšlením o nich.

Proč trávit hodiny přemýšlením o životech jiných lidí, když se můžete soustředit na svůj vlastní?

10) Drama

Co znamená „drama“ jsou to drobné hádky, které opravdu nikam nevedou, útoky, které nikomu nepomohou zlepšit život

Pokud chcete být produktivní a úspěšní, držte se od nich co nejdál.

Distancujte se od dramatických lidí a nepleťte se do situací, kde by mohlo dojít k napětí.

11) Pracujete na nápadech, které nedávají smysl

Pokud si myslíte, že nápad nedává smysl, řekněte to.

Tímto způsobem můžete najít způsoby, jak to udělat, nebo najít dobrý kompromis.

Jde o to, že nemusíte trávit nespočet hodin prací na nápadech jen proto, že nejste natolik asertivní, abyste řekli, že je to špatný nápad.

12) Skvělé příležitosti, ale v oboru, který vás nebaví

Představme si, že jednoho dne vám zavolá váš přítel, který vám nabídne novou práci, ale je to v oboru, který vás nebaví. Bez ohledu na to, kolik peněz dostanete, můžete strávit tisíce hodin tím, že se budete ze všech sil snažit, aby se vám to líbilo, jen abyste si uvědomili, že, no… prostě to není pro vás.

Místo toho jste mohli říct ne a soustředit se na věci, které vás opravdu baví.

Závěr

Produktivita není jen o tom, kolik toho uděláte, ale o tom, kolik toho uděláte pro cíle, na kterých opravdu záleží.

Pravděpodobně se cítíte produktivní, ale nejste produktivní, protože si toho dáváte na talíř příliš mnoho.

Zbavte se těch, které nepotřebujete – každému z nich řekněte ne. Vaše produktivita se tak zvýší o 100 %.

Loading...
begonie